30代、女性。結婚式のために食事制限と運動でダイエット

40代の子育て中、専業主婦です。

常にダイエットはしているように思います。
しかし、なかなか続けていけないのが現状です。
一番痩せたのは結婚式をあげる前にしていたダイエットだと思います。30代の頃のことです。
一番効果があったダイエットは、食事制限とウォーキングです。
このときの食事制限はかなり厳しいものでした。
何度かしていますが、あのときは結婚式と言うイベントのため、ウエディングドレスを着るのが決まっていました。
ドレスも選んでいたので、太る訳にはいかなかったし、少しでも痩せてきれいな状態で、ドレスか着たかったので必死になってダイエットしていました。
夜は絶対に油ものや炭水化物はとらなかったし、自分の好きなものはほぼ食べませんでした。
と言うのも、脂っこいもの、甘いもの、炭水化物大好き人間だったので、このままの食生活では痩せるわけがないと分かっていました。
なので、自分の好きなものは禁止していました。
とにかく結婚式までは我慢。
3ヶ月から4ヶ月前からダイエットしていました。
かなり厳しいダイエットでしたが、あのときはなぜか続けていけました。
なので、何か目的があれば出来るのかも知れません。
これは私の場合ですが、何度かのダイエットで一番痩せたダイエットでした。
本当にやる気になれば痩せれるんだなと思います。
なので、結局一番効果的だったのは、結婚式と言うことかも知れません。
人前に出るし、写真として残ると言うこともダイエットが成功した要因かも知れません。
自分でもビックリするぐらいダイエットが続いていましたし、挫折しませんでした。
しかし、そのあと食事制限もしたことがありますが、なぜか続けて出来ませんでした。
なので、やる気はダイエットしたい目的があると言うのが一番効果的なのかなと思います。
もちろん食事制限がそのときはあったのかも知れませんし、運動も続けていたから痩せれたんだとは思います。
しかし、結婚式と言うイベントが私には一番の力になったように思います。